美養(美容)トラブル ニキビ(吹き出物) 原因 肌の角質層の代謝が低下しています 思春期は新陳代謝が活発で、皮脂分泌もさかんに行われています。余分な皮脂が毛穴に詰まると、そこにアクネ菌が繁殖し、ニキビとなります。 一方、大人のニキビは、メカニズムが違い、原因は複 […]
カラダと心のトラブル 鼻水・鼻づまり 原因 カラダの冷えが鼻も不調にしています 鼻水や鼻づまりは長引くとつらいものですね。風邪の症状であれば、1週間~10日ほどで治るでしょう。鼻水の色が透明から黄色や緑色に変わったら、鼻の奥の粘膜に細菌やウイルスが棲みつき、 […]
生活習慣病 血圧が高い 原因 乱れた生活習慣や塩分の摂り過ぎ 心臓は、1分間に4~5リットルの血液を全身に送りだします。この血液の流れが血管壁にかける圧力を「血圧」と呼びます。上の血圧が140mmHg以上で、下の血圧が90mmHg以上ですと、高 […]
美養(美容)トラブル 乾燥肌 原因 皮膚の栄養不足や、保湿が低下している 皮膚の外側にある角質層の細胞は、4~6週間ごとに新しい細胞に生まれ変わっています。このときに、古い細胞はアカとしてはがれ落ち、これを「肌のターンオーバー」とも言われています。肌 […]
カラダと心のトラブル 疲れ目 原因 長時間に及ぶパソコン、スマホ使用など目の酷使 仕事で長時間パソコンを使用していたり、移動途中はスマホや携帯ゲーム、帰宅後はTVと目を酷使していませんか? 現代人は目を酷使しています。これが疲れ目やドライアイの最大の […]